Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2015
|
106,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2015:
|
1659 kcal
|
Fett: 36,17g | Prot: 63,73g | Kolh.: 249,27g.
Frukost: Bananen. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Light, Erbsensuppe. Middag: Dr. Oetker Quarkauflauf. Snacks/Annat: Griesson Choco Sticks, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Gut & Günstig Cappuccino Classico, Corny Free Kirsche-Joghurt. mer...
|
|
3181 kcal
|
Träning:
Stavgång - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|