Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2015
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2015:
|
2634 kcal
|
Fett: 80,37g | Prot: 199,40g | Kolh.: 267,70g.
Frukost: Чудо Йогурт Питьевой, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Славица Льняное Масло. Lunch: Ростик'c - KFC Твистер из Тостера Острый, Ростик'c - KFC I-Twister, Куриная Грудка, Увелка Гречневая Каша, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Мясновъ Колбаса из Филе Курицы на Древесной Щепе, Грудка Индейки, Шебекинские Спирали. mer...
|
|
3149 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar och 2 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 1 minut, Stående - 2 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 17 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|