Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2015
|
102 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2015:
|
926 kcal
|
Fett: 13,32g | Prot: 16,76g | Kolh.: 136,96g.
Frukost: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром. Lunch: Дыня. Middag: Джин с Тоником, Хлеб Черный, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Чай с Медом. mer...
|
|
3084 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme, Körning - 2 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|