Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2015
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2015:
|
840 kcal
|
Fett: 37,10g | Prot: 37,43g | Kolh.: 91,47g.
Frukost: Sunsweet Chopped Dates, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Lunch: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. Middag: Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Panda Express Chicken Egg Roll. mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1TiredWoman 's vikthistorik
|