Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2015
|
82,1 kg
Tappat hittills: 43,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2015:
|
1972 kcal
|
Fett: 109,15g | Prot: 131,61g | Kolh.: 114,60g.
Frukost: Tropicana Pure Premium Low Acid Orange Juice, Market Pantry Mild Cheddar Shredded Cheese, Egg (Whole), Hormel Black Label Bacon Original. Lunch: Papa John's 14" Original Crust Pizza - Buffalo Chicken, Broadleaf Ground Venison, Roasted Potato, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Middag: Great Value Sesame Chicken. Snacks/Annat: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Pepper Jack Cheese, Bridgford Thick Sliced Pepperoni. mer...
|
|
2320 kcal
|
Träning:
Diska - 5 minuter, Matlagning - 5 minuter, Duscha - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Stående - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 26 minuter, Körning - 4 minuter, Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|