|
day 3 and final load day
|
85,0 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 17,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2011:
|
954 kcal
|
Fett: 48,27g | Prot: 79,76g | Kolh.: 36,35g.
Frukost: natural colby jack reduced fat cheese, Egg. Lunch: Green Peppers, Lean Ground Beef 96/4, Miracle Whip. Middag: Fried Chicken Tenders. Snacks/Annat: Almonds. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Trinity livelaughlove 's vikthistorik
|