Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2015
|
85 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2015:
|
2538 kcal
|
Fett: 120,53g | Prot: 129,26g | Kolh.: 243,24g.
Frukost: Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dymatize Креатин, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе с Сахаром. Lunch: Овсяное Печенье, Вареное Яйцо, Шницель Куриный, Гречка, Солянка Сборная Мясная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|