Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2015
|
93,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2015:
|
1217 kcal
|
Fett: 45,41g | Prot: 51,13g | Kolh.: 197,51g.
Frukost: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Fiber One 90 Calorie Brownies - Mint Fudge. Lunch: Hershey's Chocolate Syrup, Dannon Light & Fit Greek - Key Lime. Middag: Mayonnaise, Kroger Eggs (Large), Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal. mer...
|
|
2363 kcal
|
Träning:
frisbee for half hour - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|