Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2015
|
72,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2015:
|
1775 kcal
|
Fett: 95,83g | Prot: 150,81g | Kolh.: 91,99g.
Frukost: ローソン ひじき煮, ウインナー, シュウマイ, 玄米（中粒、調理済み）. Lunch: マルハニチロ食品 ちくわ, サバ. Middag: 雲海物産 鶏のささみくんせい, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, タカノフーズ 納豆. Snacks/Annat: Savas Weight Down, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, Savas Weight Down, Savas Weight Down. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|