Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2015
|
66,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2015:
|
1567 kcal
|
Fett: 57,88g | Prot: 102,25g | Kolh.: 176,25g.
Frukost: Lucerne Fat Free Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Lunch: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Hannaford Fat Free Zesty Italian Dressing, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Perdue Short Cuts Oven Roasted Turkey. Middag: Borden Fat Free American Cheese Singles, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Snacks/Annat: skinny pop Popcorn (Skinny Pop)Ultra Lite White Cheddar, M&M's Milk Chocolate M&M's, M&M's Peanut Butter M&M's. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amberrozell 's vikthistorik
|