Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2015
|
59,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2015:
|
860 kcal
|
Fett: 32,50g | Prot: 54,50g | Kolh.: 97,50g.
Frukost: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Lunch: Ritz Honey Wheat Crackers, Bumble Bee Sensations Sundried Tomato & Basil Seasoned Tuna Medley (4 oz can - no crackers), EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Middag: Amy's Enchilada Verde Spinach & Cheese Enchilada Whole Meal. mer...
|
|
1749 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1TiredWoman 's vikthistorik
|