Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2015
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2015:
|
1375 kcal
|
Fett: 51,49g | Prot: 55,93g | Kolh.: 171,03g.
Frukost: Pão Integral, Qualy Margarina Cremosa, Café. Lunch: Hambúrguer Caseiro, Alface, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto. Middag: Ana Maria Cenoura com Chocolate, Purity Leite de Soja, Iracema Amêndoas de Castanha de Caju, Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Branco, Pão Francês. Snacks/Annat: Nestlé Nesfit Morango e Cereais. mer...
|
|
1863 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vandring - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnaClaudiaPagani 's vikthistorik
|