Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2015
|
49 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2015:
|
2349 kcal
|
Fett: 13,93g | Prot: 90,40g | Kolh.: 526,02g.
Frukost: Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates), Jus de Raisin. Lunch: Datte, Vaïvaï Eau de Coco. Middag: Pomme Banane, Tomates Cerises, Tomate Cœur de Bœuf, Lentilles, Graines de Luzerne (Germées), Graines de Luzerne (Germées), Vaïvaï Eau de Coco. Snacks/Annat: Vaïvaï Eau de Coco. mer...
|
|
2078 kcal
|
Träning:
Stående - 12 timmar, Körning - 36 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Intervall (HIIT) - 22 minuter, Studsmatta - 20 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 45 minuter, Stretching (Yoga) - 12 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|