Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2015
|
78,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2015:
|
1924 kcal
|
Fett: 68,96g | Prot: 59,67g | Kolh.: 223,77g.
Frukost: Jordans Special Muesli, Melk (Halfvol), Koffie met Melk. Lunch: Balade So Light Zeezout, Delhaize Parijse Worst, Coeur de Lion Camembert, Saint Alby Pepersalami, Delhaize Ciabata. Middag: Rosé, Magnum Classic, Delhaize Mousselinesaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aldi Kabeljauwhaasje. Snacks/Annat: Swing Snoep, Rosé, Royco Minute Soup Champignons, Jonagold, Nutella Choco, Delhaize Ciabata. mer...
|
|
2638 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 45 minuter, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 10 minuter, Arbete (Jobb) - 5 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veereltje 's vikthistorik
|