Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2015
|
69,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2015:
|
1210 kcal
|
Fett: 45,82g | Prot: 138,15g | Kolh.: 62,44g.
Frukost: Брест Литовск Сметана 20%, Кекс-сырник, Сыр Голландский, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Здоровый Хлеб Горбушечки Английские, Вареное Яйцо. Lunch: Салат белковый. Middag: Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Салат белковый. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 0,5%, Weider Gold Whey, Яблоко Голден, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|