Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2011
|
111,1 kg
Tappat hittills: 87,1 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2011:
|
895 kcal
|
Fett: 45,64g | Prot: 48,86g | Kolh.: 61,81g.
Frukost: Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda. Lunch: Chili Relleno. Middag: Cooked Bacon, Brussels Sprouts (Frozen), Scallops. Snacks/Annat: Sugar Free Fudgesicles, Sugar Free Popsicles. mer...
|
|
3699 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|