Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2015
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2015:
|
1761 kcal
|
Fett: 72,10g | Prot: 55,52g | Kolh.: 235,53g.
Frukost: Quaker Stila Oat Clusters Bits - Strawberry, Lala Leche Light, Plátano, Kellogg's Cornflakes. Lunch: Canada Dry Ginger Ale, Crutones Sazonados, Imitación del Cangrejo Rey de Alaska (a Partir de Surimi), Huevo Cocido, Barilla Fusilli, Lala Queso Panela, Aderezo de Ensalada Ranch, Herdez Salsa Verde, Bimbo Pan Thins, Chicharrón Prensado. Middag: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, El Globo Pan de Muerto. Snacks/Annat: Turin Minuit, Cuetara Galletas Mexicanas. mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|