Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2015
|
59 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2015:
|
1088 kcal
|
Fett: 38,07g | Prot: 89,01g | Kolh.: 96,54g.
Frukost: Cheese, White Bread. Lunch: Snapper (Fish) (Mixed Species), White Bread. Middag: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Snacks/Annat: White Rice, Hershey's Milk Chocolate Bar. mer...
|
|
1561 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
|
|
|
|
Thank you. :D It's funny that I didn't even try - and I lost some weight. :)
23 sep 15 av medlem: ZlataS.S.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZlataS.S. 's vikthistorik
|