|
restarted diet Monday.
|
84,1 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2015:
|
990 kcal
|
Fett: 43,50g | Prot: 120,00g | Kolh.: 29,00g.
Frukost: Ralphs Original Beef Jerky. Lunch: Taco Cabana Chicken (White) Fajita - without Shell Taco Salad. Middag: Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Snacks/Annat: Great Value Mixed Nuts. mer...
|
|
2447 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|