Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2015
|
96 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2015:
|
975 kcal
|
Fett: 30,48g | Prot: 85,80g | Kolh.: 98,78g.
Frukost: Cheese, Ryvita Dark Rye Crackers, Peaches, Plums. Lunch: Cooked Tomato and Okra (Fat Added in Cooking). Middag: Salmon, Pumpkin, Onions, Mushrooms. Snacks/Annat: Milk (Nonfat). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikis Kalogeris 's vikthistorik
|