Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2015
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51,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 september 2015:
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1516 kcal
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Fett: 33,98g | Prot: 88,69g | Kolh.: 212,38g.
Frukost: Auchan Fromage Blanc 20%, Bjorg Lait d'amande Bio, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant Cacao et Noix de Coco. Lunch: Gerblé Biscuit Son d'avoine, Amora Moutarde Fine et Forte, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Auchan Fromage Blanc 20%, Leader Price Boule Tranchée Complète. Middag: Pomme, Oignons, Morue de l'Atlantique, Vivaneau (Poisson) (Mélange d'Espèces), Haricots Verts(Congelés), Courgette, Chou-Fleur, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Gerblé Galette de Riz Complet. Snacks/Annat: Leonidas Chocolat, Gerblé Galette de Riz Complet. mer...
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1644 kcal
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Träning:
Gå - 1 timme, Studera - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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Lydidounette 's vikthistorik
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