Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2015
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2015:
|
1244 kcal
|
Fett: 30,44g | Prot: 70,75g | Kolh.: 174,65g.
Frukost: Жареное Яйцо, Бурже Хлеб Многозерновой, Семга Слабосоленая. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Помидоры. Middag: Бурже Хлеб Многозерновой, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Дикси Слива, Альпен Гольд Печенье, Ударница Зефир Шармель, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Красный Октябрь Трюфель, Нектарин, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|