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aquagym aujourd'hui.
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113,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 september 2015:
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2356 kcal
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Fett: 68,37g | Prot: 129,29g | Kolh.: 300,59g.
Frukost: Pure Via Stevia, Vitafit Pur Jus d'orange, Pain Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé, Marque Repère Beurre Tendre, Café, Delisse Fromage Blanc 3%, Confiture de Fraises. Lunch: Pomme, ISS Fromage Frais Nature Sucré Déle, Pain Complet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Boeuf Bourguignon. Middag: Glaces à la Vanille, Tarte aux Pommes, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Filet Mignon de Porc, Semoule Cuite. Snacks/Annat: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pain Complet, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel. mer...
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3290 kcal
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Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
1kg en 2 jours bravo continue
23 sep 15 av medlem: Marraine02
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bravo, ne rien lacher et surtout continuer, du sport, une bonne alimentation tout pour une meilleur santé; courage
23 sep 15 av medlem: Rhône
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stéphanie29 's vikthistorik
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