Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2015
|
45,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2015:
|
804 kcal
|
Fett: 30,15g | Prot: 36,44g | Kolh.: 104,52g.
Frukost: Клубника, Яйцо, Яблоко, Настюша Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Lunch: Салат Овощной. Middag: Кефир (Обезжиренный), Бон Аппетит Фрутто Каша Овсяная с Лимоном и Апельсином, Малина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
|
1405 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 2 timmar, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|