Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2009
|
94,3 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2009:
|
923 kcal
|
Fett: 24,14g | Prot: 42,79g | Kolh.: 132,81g.
Frukost: Green Peppers, Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen), White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Egg White. Lunch: Banana Puddings. mer...
|
|
2922 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 54 minuter, Vila - 15 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|