Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2015
|
75,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2015:
|
850 kcal
|
Fett: 51,74g | Prot: 69,56g | Kolh.: 27,34g.
Frukost: La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo Cozido. Lunch: Repolho Verde Cozido, Peito de Frango. Middag: Pão de Indução. Snacks/Annat: Clight Suco de Uva, Batavo Iogurte Natural Integral, Royal Gelatina Zero. mer...
|
|
2227 kcal
|
Träning:
Studera - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|