Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2015
|
103 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2015:
|
823 kcal
|
Fett: 40,90g | Prot: 25,42g | Kolh.: 88,99g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Простые Пельмени. Lunch: Груша, Пирожок с Капустой, Хот-Дог, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Окраина Холодец Куриный. mer...
|
|
2942 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Körning - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|