Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2015
|
73,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2015:
|
1351 kcal
|
Fett: 59,23g | Prot: 111,14g | Kolh.: 109,92g.
Frukost: Lucky Star Pilchards in Sauce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Lunch: Broccoli, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Tastic Brown Basmati Rice, Lamb Curry. Middag: Raisins (Seedless), Home Made Mayonnaise, Cabbage, Woolworths Lean Beef Mince. Snacks/Annat: Health Connection Wholefoods Psyllium Husks, Kefir, Strawberries, Pineapple, Lucky Star Pilchards in Sauce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|