Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2015
|
103,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2015:
|
127 kcal
|
Fett: 1,57g | Prot: 5,88g | Kolh.: 25,14g.
Frukost: Café, Oranges. Lunch: Oignons, Lait, Potimarron. Middag: Poisson, Potimarron. mer...
|
|
4222 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Arbete (Jobb) - 4 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|