Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2015
|
56,7 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2015:
|
1787 kcal
|
Fett: 63,58g | Prot: 148,13g | Kolh.: 153,45g.
Frukost: Беловежские Сыры Сыр Высокий Град, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Яйцо. Lunch: Пицца с Мясом и Овощами, Sonobello Пицца 4 Сыра, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Куриные Грудки, Ярмарка Платинум Рис Черный Нероне. Middag: Круассан. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Домик в Деревне Творог Обезжиренный, Syntrax Протеин Matrix. mer...
|
|
1887 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misssssss 's vikthistorik
|