Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2015
|
69,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2015:
|
1088 kcal
|
Fett: 37,48g | Prot: 140,32g | Kolh.: 47,89g.
Frukost: Кекс-сырник, Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Брест Литовск Сметана 20%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Middag: Weider Gold Whey, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Annat: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Персик, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|