Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2015
|
74,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2015:
|
830 kcal
|
Fett: 41,00g | Prot: 60,00g | Kolh.: 66,00g.
Frukost: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Milk. Lunch: Nathan's Famous Angus Beef Franks, alvarado st bakery Alvarado St. Bakery California Style Complete Protein Bread. Snacks/Annat: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Pacific Gold Beef Jerky - Original. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|