Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2015
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2015:
|
1050 kcal
|
Fett: 70,80g | Prot: 71,31g | Kolh.: 38,77g.
Frukost: Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Egg, Lower carb mocha. Lunch: Balsamic Vinegar, Trader Joe's Fresh Goat Cheese Medallions, Red Onions, Spinach, Pecan Nuts, Bertolli Olive Oil, Egg. Middag: Sour Cream, Mission White Corn Tortillas (55g), Turkey Leg Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Snacks/Annat: maltitol chocolate chip cookies, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Pickled Okra, Costco Boneless Skinless Chicken Breast. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|