Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2015
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2015:
|
1631 kcal
|
Fett: 75,60g | Prot: 64,52g | Kolh.: 175,90g.
Frukost: Chili con Carne y Frijoles, Milpa Real Totopos, Café, Splenda Endulzante sin Calorías. Lunch: Guacamole, Herdez Champiñones Rebanados, SuKarne Arrachera Marinada, Tortilla de Maíz, San Jacinto Queso Asadero. Middag: Carlota Miel de Abeja, Plátano, Cerezas, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Mascarpone, Aunt Jemima Hot Cakes Suaves y Ligeros. mer...
|
|
1932 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|