Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2015
|
88,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2015:
|
1285 kcal
|
Fett: 59,88g | Prot: 71,27g | Kolh.: 113,30g.
Frukost: Snack Fresh Strawberry N' Yogurt Parfait with Granola, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Lunch: Boar's Head Deluxe Ham, Olive Oil, World Classics Red Wine Vinegar, Souper Salad Beets, Souper Salad Black Olives, Souper Salad Roma Tomatoes, Souper Salad Red Onions, Lettuce, Great Value Romaine Lettuce. Middag: City Barbeque Sweet Vinegar Slaw, Radicchio, Brussels Sprouts, Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Private Selection Organic Frozen Mango, Skinny Pop Popcorn (Package), Bare Fruit Crunchy Granny Smith Apple Chips. mer...
|
|
2606 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|