Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2015
|
100,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2015:
|
1664 kcal
|
Fett: 59,04g | Prot: 117,48g | Kolh.: 107,86g.
Frukost: Thomas' Light English Muffin, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Lunch: Smithfield Country Ham Biscuit Slices, Fried Egg, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Campbell's Condensed Chicken Noodle Soup. Middag: Pork Loin (Tenderloin), Mayonnaise, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Annat: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
greg27607 's vikthistorik
|