Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2015
|
85 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2015:
|
2029 kcal
|
Fett: 59,78g | Prot: 107,43g | Kolh.: 284,65g.
Frukost: Burro di Arachidi, Banana. Lunch: Mais, Esselunga Fagioli Cannellini. Middag: Rio Mare Sgombro al Naturale, Songino, Fagioli Cannellini, Mais, Pomodori. Snacks/Annat: Miele, Mandorle, Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. mer...
|
|
2338 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucaravelli 's vikthistorik
|