Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2015
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2015:
|
1544 kcal
|
Fett: 78,25g | Prot: 89,17g | Kolh.: 117,73g.
Frukost: Nestle Ricoffy, Whole Milk, Selati Sweetener, Chicken Breast. Lunch: Beef Meatballs, Pasta with Cheese and Meat Sauce. Snacks/Annat: Niknaks Fruit Chutney, Oil Popped White Popcorn, Water, Green Tea, Strawberries. mer...
|
|
1981 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|