Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2015
|
79,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2015:
|
926 kcal
|
Fett: 56,47g | Prot: 83,96g | Kolh.: 43,17g.
Frukost: Coca-Cola Coke Zero, Land O' Frost Bistro Favorites Black Forest Ham. Lunch: American Cheese, Coca-Cola Coke Zero, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Grilled Chicken. Snacks/Annat: Theo toasted coconut chocolate, Blue Diamond Almonds Whole Natural. mer...
|
|
1959 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
M. Mitchell 's vikthistorik
|