|
Today half phent with capsule. Big breakfast but not hungry during day. Rod won both games stole home double up center. Internet very slow for working at home.
|
93,0 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2015:
|
1150 kcal
|
Fett: 43,31g | Prot: 67,51g | Kolh.: 127,23g.
Frukost: Beef Stroganoff with Noodles. Lunch: Apples, Safeway Baby Carrots. Middag: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Snacks/Annat: David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds, Apples. mer...
|
|
2363 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bethkabran 's vikthistorik
|