Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2015
|
56,7 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2015:
|
309 kcal
|
Fett: 12,35g | Prot: 7,70g | Kolh.: 41,29g.
Frukost: Чай, Нам Ням Слойка с Вишней, Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Шоколадной Крошкой. mer...
|
|
2425 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Arbete (Jobb) - 1 timme och 20 minuter, Sömnad - 1 timme och 10 minuter, Städning - 32 minuter, Tvätta Kläder - 27 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 56 minuter, Situps - 8 minuter, Приём пищи - 1 timme, Crosstrainer - 38 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 36 minuter, Duscha - 42 minuter, Matlagning - 1 timme och 25 minuter, Diska - 1 timme och 6 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|