Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2015
|
64,3 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 64,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2015:
|
884 kcal
|
Fett: 26,16g | Prot: 21,28g | Kolh.: 66,45g.
Lunch: homemade healthy ham sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Boiled Peanuts, Mac Chocolate Chip Cookie. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
|
|