Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2015
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107,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 september 2015:
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1898 kcal
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Fett: 54,28g | Prot: 118,61g | Kolh.: 219,35g.
Frukost: Weight Watchers Maasdamer, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Canderel Stevia, Normaler Kaffee, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Vital & Fit Brötchen. Lunch: Edeka Weizenmehl Type 405, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Erbsen und Möhren, Edeka Speisekartoffeln, Gut & Günstig Hähnchenbrust Grillspieße. Middag: Gut & Günstig Erdbeer-Rhabarber Konfitüre, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Choceur Milch Mäuse & Caramel, K-Classic Butterkekse, Krüger Caramel-Krokant Cappuccino. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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