Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2015
|
83,1 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2015:
|
1387 kcal
|
Fett: 49,06g | Prot: 62,53g | Kolh.: 174,10g.
Frukost: President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Margarine, Oatmeal Muffin. Lunch: Sabatasso's Gluten Free Cheese Pizza. Middag: Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Subway Veggie Salad, Subway Bacon, Subway Fat Free Honey Mustard Sauce. Snacks/Annat: Great Value Regular Rippled Potato Chips, Apples, Nectarines. mer...
|
|
2461 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Löpband - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|