Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2015
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2015:
|
1302 kcal
|
Fett: 41,98g | Prot: 51,08g | Kolh.: 178,45g.
Frukost: Sementes Chia Secas, Banana, Pingo Doce Cereais Fruta e Fibra, Pão de Mistura, Pingo Doce Iogurte Natural, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra. Lunch: Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete, Pingo Doce Gelatina Morango, Pingo Doce Arroz Basmati. mer...
|
|
2165 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nelson santos correia de azevedo 's vikthistorik
|