Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2015
|
104,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2015:
|
578 kcal
|
Fett: 32,19g | Prot: 20,24g | Kolh.: 57,36g.
Frukost: Oranges, Café. Lunch: Haricots Verts, Magret de Canard, Pom'lisse Pommes Dauphine. Middag: Quiche Lorraine, Oignons, Salade Verte, Moutarde, Cornichons, Vinaigrette, Carottes, Chou. Snacks/Annat: Amandes, Chewing-Gum (sans Sucre). mer...
|
|
2878 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|