Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2015
|
102,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2015:
|
1484 kcal
|
Fett: 60,61g | Prot: 87,50g | Kolh.: 155,47g.
Frukost: Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Kellogs Eggo Waffle Bites. Lunch: Sargento Deli Style Sliced Colby Cheese, al Fresco Italian chicken burger, Arnold Multi-Grain Sandwich Thins. Middag: Broccoli, Shrimp Scampi, Brown Rice. Snacks/Annat: Mamma Chia Chia Squeeze Vitality Snack, lance nekot Cookies Sweet & Creamy PB, Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|