Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2015
|
65,3 kg
Tappat hittills: 42,1 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2015:
|
2038 kcal
|
Fett: 90,51g | Prot: 75,60g | Kolh.: 236,91g.
Frukost: Apples, Bananas. Lunch: Dannon Light & Fit Yogurt - Banana, Butter, White Bread, Tabasco Original Pepper Sauce, Egg Omelet or Scrambled Egg. Middag: Corn, Green String Beans, Knorr Fiesta Sides - Taco Rice, King Soopers Spicy Italian Sausage. Snacks/Annat: Tea with Milk and Sugar, Hershey's Symphony Milk Chocolate Bar, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. mer...
|
|
2373 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Stående - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
StephaniiieLeigh 's vikthistorik
|