Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2015
|
85,7 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2015:
|
2520 kcal
|
Fett: 41,05g | Prot: 144,65g | Kolh.: 410,21g.
Frukost: Cinnamon, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Waymouth Farms Golden Flaxseed, Sun-Maid Natural California Raisins. Lunch: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Sun-Maid Natural California Raisins, Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Innkeeper's Healthful 8 Grain Bread, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast. Middag: Bean Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Navels Oranges, Peaches, Clementines, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Sun-Maid Natural California Raisins. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Rock On - you are doing so well.
|
20 sep 15 av medlem: ckworksalot
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ckworksalot 's vikthistorik
|