Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2015
|
60,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2015:
|
1207 kcal
|
Fett: 34,76g | Prot: 49,72g | Kolh.: 166,92g.
Lunch: Knorr Sauce Carbonara, Panzani Tagliatelle. Middag: Marque Repère Gressins Sésames, Petit Navire Thon au Naturel, St Môret St Môret, Baguette. mer...
|
|
1460 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|